RECEITA DO DIA (2) SUCO PARA COMBATER ANEMIA FERROPRIVA

AS MULHERES EM IDADE FÉRTIL DEVEM ESTAR ATENTAS AO SEU FLUXO MENSTRUAL E TAMBÉM EM RELAÇÃO A DORES NAS PERNAS E SONOLÊNCIA.
ESTES SINTOMAS PODEM FAZER PARTE DE UM QUADRO DE ANEMIA FERROPRIVA.
DEIXAREI HOJE UMA RECEITINHA BÁSICA PARA MELHORAR OS ESTOQUES DE FERRO NO ORGANISMO.




INGREDIENTES:


150 ML DE SUCO DE UVA CONCENTRADO (PREFERENCIALMENTE ORGÂNICO)
5 FOLHAS DE HORTELÃ FRESCO
1/2  BETERRABA CRUA
1 MAÇA NACIONAL PEQUENA
1 COLHER DE SOBREMESA DE AÇÚCAR MASCAVO

MODO DE PREPARO:


BATER 150 ML DE SUCO DE UVA CONCENTRADO COM A BETERRABA CRUA SEM A CASCA, JUNTE A MAÇÃ, AS FOLHAS DE HORTELÃ , O AÇÚCAR E COMPLETE COM ÁGUA ATÉ 300 ML . 


BEBA NO INTERVALO DAS REFEIÇÕES UMA VEZ AO DIA POR NO MÍNIMO 15 DIAS.

ALÉM DE NUTRITIVO ESTE SUCO É BEM REFRESCANTE!!!